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红枣蒸木耳驻颜祛斑

日期:2017年2月17日 16:53

红枣蒸木耳驻颜祛斑!

有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,这就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。

红枣蒸木耳驻颜祛斑!

大千综合医院营养师詹淑云表示,红枣的营养价值很高,维生素C含量是居水果之冠,且含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、钙铁等矿物质、食物纤维、有机酸(如苹果酸、酒石酸)等营养素,是女性不可缺少的美容补血、祛斑的的圣品;对男性而言,红枣富有丰富的环磷酸腺苷,有扩张血管的功效,可能改善勃起功能。

红枣蒸木耳驻颜祛斑!

其实女人最辛苦了,要比男人生活没有规律。

枣丫丫提醒您:规律的作息也是健康生活的一部分哦!

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